Ottimo il vino rosso per la sua attività su cuore e arterie: un bicchiere al giorno è in grado di ridurre il rischio cardiovascolare sia negli uomini che nelle donne. Il tè verde contiene alcuni polifenoli che bloccano la produzione di poliammine pericolose.
NOTA: gli alimenti benefici agiscono nell'organismo come veri e propri farmaci, pertanto, vanno consumati spesse volte nell'arco della settimana. Gli alimenti indifferenti non fanno nè bene nè male, ma apportano all'organismo importanti sostanze nutritive. Ogni alimento indifferente va consumato non più di 2-3 volte la settimana. Gli alimenti che non trovate nella lista sono da evitare, perchè si tratta di cibi che nel tempo possono causare diversi problemi di salute.
GRUPPO AB – SECRETORE (O PORTATORE DI ANTIGENI)
BENEFICI
Acqua e limone
Bevanda di avena
Bevanda di miglio
Bevanda di riso
Camomilla
Succo d’ananas senza zucchero
Tè verde
INDIFFERENTI
Acqua frizzante
Bevanda di mandorle
Bevanda di quinoa
Bevanda di soia
Birra
Succo di mela
Succo di pompelmo senza zucchero
Vino bianco
Vino rosso
GRUPPO AB – NON SECRETORE (O NON PORTATORE DI ANTIGENI)
BENEFICI
Acqua e limone
Bevanda di avena
Bevanda di miglio
Bevanda di riso
Succo d’ananas senza zucchero
Tè verde
Vino bianco
Vino rosso
INDIFFERENTI
Acqua frizzante
Bevanda di mandorle
Bevanda di quinoa
Succo di mela
Succo di pompelmo senza zucchero
TÈ VERDE. Contiene componenti che possono bloccare la sintesi di poliammine o l’innalzamento dei livelli di indacano.
BIBITE GASSATE. Inibiscono il metabolismo.
