L’elevata acidità dei succhi gastrici caratteristica delle persone di tipo 0, può comportare il rischio di irritazioni e ulcere allo stomaco. In quest’ambito la liquirizia può risultare decisamente benefica poichè contiene delle sostanze chiamate flavonoidi che esplicano un’attività protettiva e antispastica sulle pareti dello stomaco. Per sfruttare senza alcun rischio queste proprietà bisogna cercare prodotti contenenti liquirizia pura sottoposta a particolari trattamenti in grado di eliminare la glicirrizina, sostanza responsabile di ritenzione idrica e aumento della pressione sanguigna. Il fucus è un altro integratore molto utile alle persone di tipo 0 tendenti ad ingrassare, perchè contiene elementi, tra cui iodio (importante per la tiroide) e abbondanti quantità di fucosio, uno zucchero che contribuisce a proteggere la mucosa gastrica dall’attacco dell’Helicobacter pylori, un batterio responsabile di infiammazioni e ulcerazioni dello stomaco. Il fucosio cattura il germe proprio come farebbe un nastro adesivo con dei granelli di polvere: esso, infatti, aderisce alle strutture che l’Helicobacter pylori utilizza per ancorarsi alla mucosa gastrica, mettendole fuori uso. Il fucus, grazie alla particolare ricchezza di iodio, può contribuire a regolarizzare il peso corporeo nelle persone di tipo 0 affette da insufficienza tiroidea. (Attenzione: il fucus svolge un effetto dimagrante solo nei soggetti di tipo 0 e B tendenti ad ingrassare). I soggetti di tipo 0 che non sono abituati a seguire un’alimentazione particolarmente ricca di proteine, potrebbero avere bisogno di aiutare un pò la digestione ricorrendo all’assunzione di enzimi pancreatici. Quest’ultimi andranno utilizzati fino a quando il vostro apparato digerente non comincia ad abituarsi al nuovo regime alimentare.