23-10-2023
In uno studio randomizzato controllato con placebo i medici hanno testato l'erba rhodiola rosea rispetto alla terapia antidepressiva convenzionale con sertralina (Zoloft) in pazienti con disturbo depressivo maggiore (MDD). Una diagnosi di disturbo depressivo maggiore significa che un paziente ha manifestato due o più episodi depressivi maggiori, umore depresso e/o perdita di interesse o piacere nelle attività della vita per almeno 2 settimane. Inoltre, mostrano segni di significativa perdita o aumento di peso involontario, insonnia o sonno eccessivo, affaticamento, ridotta capacità di pensare o concentrarsi e pensieri ricorrenti di morte.
Lo studio ha esaminato 57 adulti con diagnosi di disturbo depressivo maggiore. I pazienti hanno ricevuto trattamenti con estratto di rhodiola rosea, sertralina o placebo. Dopo 12 settimane non è stata riscontrata alcuna differenza statisticamente significativa tra la rhodiola e lo Zoloft. Rispetto al placebo, i pazienti con rhodiola avevano 1,4 volte le probabilità di miglioramento mentre i pazienti con Zoloft avevano 1,9 volte le probabilità di miglioramento. Stanno aumentando le prove che Zoloft e altri SSRI non sono più efficaci del placebo per i sintomi della depressione. Nello studio i ricercatori hanno concluso che la rhodiola può possedere un rapporto rischio/beneficio più favorevole per gli individui con disturbo depressivo maggiore da lieve a moderato perché produce solo la metà degli effetti collaterali dello Zoloft. Infatti, ben il 63% dei pazienti trattati con Zoloft ha riportato effetti collaterali, più comunemente nausea e disfunzione sessuale. Questo rispetto a solo il 30% dei pazienti trattati con rhodiola. Gli autori hanno suggerito che "la terapia a base di erbe può potenzialmente aiutare i pazienti affetti da depressione che non tollerano gli antidepressivi convenzionali a causa degli effetti collaterali".
Un precedente studio controllato con placebo ha riscontrato che la rhodiola è efficace per i pazienti con depressione da lieve a moderata. La rhodiola rosea è un fiore giallo resistente originario delle montagne artiche della Siberia orientale. A volte viene chiamata la "radice dell'Artico" o ginseng tibetano. Gli antichi guaritori usavano la rhodiola per curare infezioni, anemia, disturbi di stomaco e depressione. Nella vecchia Unione Sovietica gli scienziati usavano la rhodiola per aiutare i soldati a migliorare l'umore, la funzione cerebrale e le prestazioni fisiche. Studi sull’uomo dimostrano che solo una dose da 200 mg di rhodiola al giorno ha aiutato i volontari a migliorare la resistenza all’esercizio. È stato dimostrato anche che allevia l'affaticamento mentale. In uno studio condotto su medici di turno notturno, solo 170 mg di rhodiola al giorno per due settimane hanno aiutato i medici a pensare e ricordare meglio, a concentrarsi, a calcolare e a rispondere a segnali audio e visivi. E l'assunzione di 100 mg di rhodiola al giorno per 20 giorni ha aiutato gli studenti a migliorare la loro capacità lavorativa, la loro coordinazione e il loro senso generale di benessere. La loro capacità di apprendimento è aumentata del 61% e i livelli di fatica sono diminuiti del 30%. Un altro studio ha dimostrato che la rodiola può essere utile per smettere di fumare.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25837277/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15256690/
