Angelo Ortisi

Angelo Ortisi

10-04-2021

Il cumino è un'erba aromatica che appartiene alla famiglia delle Apiaceae, insieme al prezzemolo, al sedano e alle carote. Il frutto della pianta, il seme di cumino, viene spesso macinato e utilizzato come spezia nella cucina mediorientale, indiana, cinese e mediterranea. Apprezzati per il loro sapore caldo e terroso, spesso anche presente nel curry, i semi di cumino contengono manganese, potassio, zinco, aminoacidi essenziali, insieme a proprietà medicinali come gli effetti antiossidanti, antimicrobici e antitumorali, che li rendono utili per la salute umana. Tradizionalmente, il cumino è stato usato per trattare disturbi del sistema digestivo, nervoso e malattie della pelle, ma una delle sue applicazioni più promettenti riguarda la perdita di peso. In effetti, questa umile spezia può funzionare altrettanto bene e in qualche modo meglio dei farmaci dimagranti se stai cercando di perdere qualche chilo in più. In uno studio su 78 persone in sovrappeso di età compresa tra 18 e 60 anni, i partecipanti hanno ricevuto uno dei tre trattamenti: capsule di cumino, placebo o orlistat (marchi Alli e Xenical) tre volte al giorno per otto settimane. Rispetto al placebo, sia il cumino che l'orlistat hanno portato a riduzioni significative simili del peso e dell'indice di massa corporea (BMI), ma il cumino ha anche portato a una significativa riduzione dei livelli di insulina che non è stata osservata con il farmaco dimagrante o il placebo. In un altro studio, 88 donne in sovrappeso o obese hanno mangiato yogurt con o senza 3 grammi di cumino in polvere aggiunti durante due pasti per tre mesi. Tutte le donne hanno ricevuto anche consulenza nutrizionale per la perdita di peso, ma solo quelle del gruppo del cumino hanno sperimentato la perdita di peso e i relativi benefici. Nello specifico, l'aggiunta di cumino in polvere allo yogurt ha portato a:

• Riduzioni di colesterolo e trigliceridi.

• Riduzioni del colesterolo LDL e aumento del colesterolo HDL.

• Peso, BMI, circonferenza della vita e grasso corporeo notevolmente ridotti.

Altre ricerche hanno esaminato gli effetti di diverse dosi di cumino insieme a capsule di lime nei partecipanti in sovrappeso. Coloro che hanno assunto una dose elevata di cumino (75 milligrammi) più lime per otto settimane hanno apprezzato la perdita di peso e il miglioramento dell'indice di massa corporea, i livelli di zucchero nel sangue, la sensibilità all'insulina, i trigliceridi e l'equilibrio del colesterolo. È probabile che il cumino aiuti a perdere peso attraverso molteplici percorsi, inclusi i suoi effetti antinfiammatori, poiché l'infiammazione è collegata all'aumento di peso e all'obesità. Può anche aiutare ad aumentare il metabolismo ed è uno dei più antichi rimedi erboristici mai registrati. Come notato nel Middle East Journal of Digestive Disease, "Il cumino è stato usato per aumentare l’energia e l’immunità, come digestivo, diuretico, antiparassitario, anticonvulsivante e anti-flatulenza". Il cumino, che non deve essere confuso con la nigella sativa che a volte viene chiamata cumino nero o seme nero, presenta anche una serie di altre proprietà benefiche per la salute oltre alla perdita di peso. In effetti, il cumino può giovare ad almeno 46 malattie e ha ben 20 azioni farmacologiche, come agente antimicotico, gastroprotettivo, immunomodulatore e neuroprotettivo. Oltre ad offrire benefici per il diabete, la sindrome dell'intestino irritabile e il cancro, il cumino aiuta a proteggere il tuo corpo dagli effetti dello stress e può anche migliorare la memoria. Se sei interessato a utilizzare il cumino come strumento per dimagrire, gli integratori sono ampiamente disponibili, ma puoi anche provare ad aggiungere questa gustosa spezia ai tuoi pasti regolari. Il sapore pepato e di nocciola del cumino funziona bene con una varietà di piatti a base di carne, pesce e verdure, rendendolo un alimento base negli armadietti delle spezie di tutto il mondo. Per una rapida dose di cumino, aggiungilo allo yogurt bianco o all'hummus per preparare una salsa salutare, oppure preparando l'acqua Jeera. L'acqua Jeera, nota come acqua di cumino, è semplice da preparare e può favorire la perdita di peso se usata insieme a una dieta sana ed esercizio fisico. Per farlo, aggiungi i semi di cumino (uno o due cucchiaini da tè) a circa quattro tazze d'acqua. Puoi portare l'acqua a ebollizione per 20 minuti, o semplicemente lasciare riposare l'acqua e i semi durante la notte, in modo che si impregnino. I semi possono quindi essere filtrati fuori dall'acqua e il tè risultante sorseggiato a tuo piacimento durante la giornata.

 

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780123756886100507

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25766448/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25456022/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5065707/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4575746/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3990147/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043661802001317

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3990147/

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1207/s15327914nc4702_10

Sabato, 10 Aprile 2021 11:51

5 MOTIVI PER MANGIARE PIU’ CIPOLLE.

10-04-2021

Le verdure sono una fonte fondamentale di salute e nutrizione. Ci sono, tuttavia, alcune verdure straordinarie e le cipolle - un alimento base in molte cucine in tutto il mondo - hanno offerto alcuni dei vantaggi più eccezionali per molte generazioni. Il tipo di cipolla può darti indizi sui suoi benefici specifici. Le cipolle rosse sono note per essere particolarmente ricche di quercetina, un pigmento vegetale (flavonoide) presente in molti frutti, verdure e cereali. Trovati in una grande varietà di cibi e bevande come tè e vino, i flavonoidi hanno proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e anticancerogene, insieme alla capacità di modulare la funzione degli enzimi cellulari. Altre varietà come il verde, il marrone e il bianco vantano una propria serie di benefici per la salute. Le cipolle verdi, anche comunemente note come scalogni, sono tradizionalmente usate per curare raffreddori, influenza, dolori addominali, mal di testa e malattie cardiache. Diamo uno sguardo a cinque impressionanti benefici per la salute delle cipolle.

1. SUPPORTANO LA SALUTE DEL CUORE

Le cipolle contengono antiossidanti che possono supportare livelli di colesterolo sani e aiutare a gestire la pressione sanguigna, entrambi i quali possono ridurre il rischio di malattie cardiache. Uno studio che ha coinvolto 70 individui in sovrappeso con ipertensione ha rilevato che l'estratto di cipolla ricco di quercetina, in particolare 162 milligrammi (mg) al giorno, ha notevolmente abbassato la pressione sistolica da 3 a 6 mmHg rispetto a un placebo. Un altro studio condotto su 54 pazienti con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) ha concluso che mangiare da 40 a 50 grammi (g) al giorno di cipolle rosse crude (se in sovrappeso) e da 50 a 60 g al giorno (se obeso) per un periodo di otto settimane, ha ridotto il colesterolo totale e LDL, rispetto a un gruppo di controllo, che mangiava quantità minori di cipolle.

2. COMBATTONO LO STRESS OSSIDATIVO

Le cipolle offrono più di 25 diverse varietà di antiossidanti flavonoidi. In particolare, gli antociani, che sono speciali pigmenti vegetali che conferiscono alle cipolle rosse il loro colore, sono stati associati a una minore probabilità di attacchi di cuore. Questo è stato trovato in uno studio su 93.600 donne con la più alta assunzione di alimenti pieni di antociani. Inoltre, gli antociani offrono effetti protettivi contro alcuni tipi di cancro. In uno studio del 2012, la quercetina ha mostrato un effetto protettivo contro lo stress ossidativo indotto dal fluoruro di sodio nel cuore in un modello animale. Il consumo della stessa buccia di cipolla, che contiene quercetina in abbondanza, può anche giovare alle persone obese come un modo per ridurre lo stress ossidativo e aiutare a prevenire l'insorgenza di malattie croniche.

3. MIGLIORANO LA SALUTE DELLA PELLE E DEI CAPELLI

Il gel all'estratto di cipolla può essere utile per la guarigione delle ferite, dimostrandosi promettente nel migliorare l'aspetto estetico delle cicatrici post-chirurgiche. Uno studio ha dimostrato che ha migliorato in modo significativo la morbidezza, il rossore, la consistenza e l'aspetto della cicatrice nel sito di escissione dopo quattro, sei e dieci settimane durante la ricerca. Applicato localmente, il succo di cipolla grezzo può aiutare la ricrescita dei capelli, potenzialmente fungendo da terapia topica efficace per l'alopecia areata a chiazze.

4. FORNISCONO VANTAGGI ANTITUMORALI

Le cipolle contengono quercetina, che può inibire la crescita dei tumori. In uno studio del 2006, un insieme di dati eccezionalmente ampio dalle popolazioni dell'Europa meridionale ha mostrato un'associazione inversa tra il consumo frequente di verdure, in particolare cipolle e aglio, e il rischio di diversi tumori comuni.

5. AIUTANO A COMBATTERE IL DIABETE

Il consumo di cipolle può anche produrre effetti utili sui diabetici aiutando a ridurre i livelli di zucchero nel sangue. Uno studio su 42 diabetici di tipo 2, ad esempio, ha dimostrato che il consumo di cipolla rossa fresca ha ridotto i livelli di zucchero nel sangue a digiuno di 40 mg/dl dopo quattro ore. La quercetina, combinata con l’esperidina, può anche svolgere un ruolo efficace nella regolazione del metabolismo dell'insulina nel diabete. Per le loro forti proprietà antiossidanti, l'aglio, la cipolla bianca e la cipolla rossa mostrano proprietà antidiabetiche e antipertensive. La quercetina mostra anche la capacità di prevenire la neurodegenerazione nella retinopatia diabetica, una grave complicanza della malattia e una delle principali cause di cecità negli adulti in tutto il mondo.

                      

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28620474/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29558911/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26328470/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24612081/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17997520/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23319811/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27646173/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22314573/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26473159/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18482012/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12126069/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561933/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17093154/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790463/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2978938/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29720826/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29522359/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28855811/

10-04-2021

L'anethum graveolens, comunemente noto come aneto, è stato utilizzato per migliaia di anni per la cucina e per usi medicinali. Sia i semi che le foglie si dimostrano utili, emanano un sapore forte e piccante e servono come guarnizione per un certo numero di pasti. Si ritiene che la maggior parte delle proprietà medicinali dell'aneto provenga da composti noti come monoterpeni, insieme a minerali, alcuni amminoacidi e flavonoidi. Inoltre, l'aneto contiene anche una quantità significativa di vitamine A e C, oltre a folati, ferro e manganese. Per i bambini, il seme di aneto è un utile rimedio naturale. È considerato un miracolo per le coliche infantili, guadagnandosi il titolo di "il segreto delle tate britanniche" in quanto agiva come ingrediente attivo nel trattamento delle coliche nell'impero britannico. L’aneto è stato ampiamente studiato per la sua azione antimicrobica, che mostra un potenziale contro diversi ceppi batterici come lo Staphylococcus aureus e la crescita di patogeni vegetali che causano una pericolosa malattia nel grano e nell'orzo. Nel 2009, i ricercatori hanno esaminato le proprietà antibatteriche dell'aneto, del fieno greco e dell'erba ajwain, analizzando i loro estratti di semi acquosi e organici, nonché i fitocostituenti isolati. Il loro effetto antibiotico è stato anche confrontato con alcuni antibiotici standard usati oggi. I risultati hanno mostrato una significativa attività antibatterica contro tutti i batteri testati, ad eccezione di Klebsiella pneumoniae e un ceppo di Pseudomonas aeruginosa. L'efficacia antibatterica dimostrata dalle piante ha fornito una base scientifica per il loro utilizzo nei rimedi casalinghi. Inoltre, l'isolamento e la purificazione di vari fitochimici da queste erbe possono ulteriormente portare a notevoli agenti antibatterici. Uno studio del 2005 ha isolato tre composti noti dall'aneto e ha concluso che hanno mostrato un'azione antibatterica contro un pannello di micobatteri in rapida crescita. La ricerca del 2007 ha anche confrontato gli oli essenziali di tre piante - menta verde, aneto e menta piperita - per migliorare l'attività antibatterica della nitrofurantoina, un antibiotico, contro gli enterobatteri, che include E. coli, salmonella e altri batteri. Gli scienziati hanno scoperto che la menta verde e l'aneto avevano la più alta attività antimicrobica, contenendo rispettivamente il 40,12% e il 20,32% di carvone, che aumentava l'attività della nitrofurantoina. Altri studi hanno scoperto che gli estratti di aneto sono utili nell'uccidere alcuni ceppi fungini, dalla muffa Aspergillus niger alla Candida albicans. Oltre ad essere un efficace killer microbico, l'erba si rivela utile anche per ridurre i crampi mestruali e combattere la depressione.

 

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2005.tb07190.x

https://bmccomplementmedtherapies.biomedcentral.com/articles/10.1186/1472-6882-9-30

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ptr.1758

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17192709/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12797755/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27000311/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26872137/

07-04-2021

I calcoli renali colpiscono circa il 10% delle persone nel mondo occidentale, con costi che solo negli Stati Uniti superano i 2 miliardi di dollari. Le terapie naturali per questa condizione includono ribes nero, mirtillo rosso e acidi grassi omega-3, ma una pianta in particolare si distingue per il suo potenziale di lotta contro le pietre: la nigella sativa o cumino nero, i cui semi hanno una lunga storia di utilizzo come cibo e medicina. Proveniente dalla famiglia delle Ranunculaceae e originaria di aree come l'Europa meridionale e il Nord Africa, la nigella sativa ha un ricco background storico e religioso. I suoi semi e il suo olio sono stati usati in lungo e in largo per secoli nel trattamento di vari disturbi. Tra i musulmani, ad esempio, la nigella sativa viene addirittura venerata perché considerata un rimedio miracoloso per tutte le malattie. Uno studio pubblicato sulla rivista Phytotherapy Research ha cercato di valutarne l'efficacia nel dissolvere i calcoli renali. Nello studio clinico randomizzato, in doppio cieco, controllato con placebo, a 60 pazienti con calcoli renali è stato somministrato placebo o un trattamento consistente in 500 milligrammi (mg) di capsule di cumino nero, due volte al giorno per 10 settimane. Le reclute avevano un'età compresa tra i 20 e i 60 anni e avevano calcoli renali più grandi di 5 millimetri (mm). Il team ha valutato la dimensione dei calcoli renali dei pazienti tramite ecografia prima e dopo il periodo di studio. Hanno scoperto che nel gruppo del cumino nero il 44,4% ha eliminato completamente i loro calcoli, una riduzione notevole delle dimensioni delle pietre è avvenuta nel 51,8% e infine la dimensione dei calcoli è rimasta invariata solo nel 3,7%. Nel gruppo placebo, d'altra parte, solo il 15,3% ha escreto completamente i calcoli, con l'11,5% che ha subìto una riduzione delle dimensioni e il 57,6% non ha avuto alcun cambiamento nella dimensione dei calcoli. Il cumino nero è stato generalmente ben tollerato nel gruppo di studio. Ha aumentato significativamente il calcio sierico e si è dimostrato più efficace sui calcoli più piccoli, in particolare quelli di diametro inferiore a 7 mm. I ricercatori hanno visto una differenza significativa nella dimensione dei calcoli renali tra i due gruppi, concludendo che il cumino nero può essere efficace per ridurre la dimensione dei calcoli renali o addirittura farli scomparire del tutto. Nella ricerca di soluzioni naturali per i calcoli renali, non è solo la nigella sativa quella che sta lasciando un segno indelebile. La terapia con acqua e limone sembra essere un'opzione valida per i pazienti con nefrolitiasi ipocitraturica (un tipo di calcolo renale), mentre l'integrazione a lungo termine con acidi grassi omega-3 può giovare ai soggetti che formano calcoli di ossalato di calcio. I calcoli renali colpiscono dal 10% al 12% della popolazione degli Stati Uniti, con un tasso di recidiva del 50% e un rapporto maschi-femmine di 3 a 1. Circa il 60% di questi calcoli è costituito da ossalato di calcio, il 20% da calcio fosfato e dal 9% al 10% sono acido urico. I calcoli renali aumentano il rischio di insufficienza renale e ostruzione e condizioni correlate. Secondo la saggezza convenzionale, coloro che sono a rischio o hanno avuto un calcolo renale farebbero meglio a ridurre l'assunzione di sale. Tuttavia, il sale è noto da decenni anche per ridurre effettivamente il rischio di calcoli renali negli animali, dove l'assunzione di sale aumenterà l'assunzione di acqua, che quindi diluisce l'urina e riduce il rischio di precipitazione di calcoli renali. La stessa cosa accade negli esseri umani: una maggiore assunzione di sale significa una maggiore assunzione di liquidi, che porta quindi a un'urina più diluita e meno rischi di formazione di calcoli renali.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3642442/

https://www.naturalmedicinejournal.com/journal/2019-12/nigella-sativa-dissolves-small-renal-liths

07-04-2021

I tassi di cancro sono in aumento e i ricercatori sono ansiosi di trovare possibili rimedi alternativi ed erboristici per prevenire e curare il cancro. I trattamenti convenzionali per il cancro includono la chemioterapia e la radioterapia, che funzionano entrambe per uccidere o arrestare la crescita delle cellule cancerose, ma hanno numerosi effetti collaterali negativi. Tuttavia, un recente studio pubblicato sull'European Journal of Medicinal Chemistry ha concluso che l'eugenolo e la cinnamaldeide, due degli ingredienti attivi della cannella, hanno potenti proprietà apoptotiche che potrebbero essere utilizzate per combattere la crescita e la rigenerazione delle cellule cancerose. I ricercatori ritengono che la cannella, ampiamente utilizzata come spezia e agente aromatizzante, possa essere un possibile agente preventivo e trattamento per il cancro. L'apoptosi è la morte cellulare programmata causata da cambiamenti biochimici ed è una parte normale della crescita e dello sviluppo cellulare. Tuttavia, troppa apoptosi può portare a condizioni pericolose tra cui l'Alzheimer e il morbo di Parkinson, mentre troppo poca può portare alla crescita incontrollata di cellule anormali (cancro). Le cellule cancerose sono generalmente in grado di evitare l'apoptosi, consentendo loro di sopravvivere e crescere rapidamente. L'attività pro-apoptotica della cannella la rende una potenziale misura inibitoria contro la crescita delle cellule tumorali. I ricercatori hanno concluso che ci sono tre modi in cui una cellula anormale può sopprimere o evitare l'apoptosi, tra cui:

• Il deterioramento dell'equilibrio delle proteine pro-apoptotiche e anti-apoptotiche.

• Una disfunzione nella capacità della cellula di rilevare la segnalazione del recettore della morte.

• Diminuzione dell'attività della caspasi (un enzima che avvia la morte cellulare).

La cannella contiene due composti che possono regolare queste funzioni apoptotiche:

1. Eugenolo: Uno dei principi attivi della cannella, l'eugenolo induce e regola l'apoptosi nelle cellule cancerose. L'eugenolo può anche aumentare la quantità di attività delle caspasi, stimolando ulteriormente l'apoptosi cellulare appropriata. In questo studio, le dosi pre-trattamento di eugenolo hanno determinato un aumento di 1,5 volte dell'indice apoptotico delle cellule cancerose. Infine, l'eugenolo agisce anche per mitigare eventuali squilibri tra le proteine pro-apoptotiche e anti-apoptotiche.

2. Cinnamaldeide: Analogamente all'eugenolo, la cinnamaldeide è un composto organico che conferisce alla cannella il suo colore, sapore e odore, regola le proteine pro-apoptotiche e riduce le proteine anti-apoptotiche. La regolazione dell'equilibrio di queste importanti proteine conferisce alla cinnamaldeide i suoi effetti antiproliferativi sulle cellule cancerose.

Di notevole importanza è la capacità della cannella di ridurre la crescita del tumore. È stato dimostrato che l'olio essenziale di cannella sopprime la crescita dei fattori cellulari nelle cellule del carcinoma. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che: "L'assunzione orale o l’iniezione intra-tumorale di estratto di cannella a un modello di melanoma di topo ha ridotto significativamente la crescita del tumore dopo 22 giorni di terapia, come determinato dalla misurazione del peso del tumore. L’estratto di cannella ha soppresso la comparsa di metastasi diminuendo il peso e le dimensioni della milza e favorendo il drenaggio dei linfonoidi rispetto al controllo". Man mano che la prevalenza del cancro diventa più diffusa, i ricercatori sono entusiasti della possibilità di utilizzare trattamenti alternativi o medicinali a base di erbe per trattare e prevenire il cancro. La domanda da farsi è un’altra: ne saranno entusiasti anche le aziende farmaceutiche?

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5682982/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2920880/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31195168/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26854449/

07-04-2021

La sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) è un comune disturbo ormonale che colpisce circa il 18% delle donne in età riproduttiva. I sintomi della PCOS includono cicli mestruali rari (meno di nove cicli all'anno), sanguinamento abbondante, ovaie ingrossate che non riescono a produrre uova, eccesso di peli sul viso e sul corpo e calvizie. Sebbene la causa esatta della PCOS sia sconosciuta, si ritiene che una quantità eccessiva dell'ormone maschile androgeno sia un fattore causale primario, mentre l'obesità, l'eccesso di insulina, l'ereditarietà e l'infiammazione cronica di basso grado possono essere fattori che contribuiscono. Le donne a cui viene diagnosticata la PCOS possono essere affette da altri problemi di salute, inclusa la resistenza all'insulina che porta al diabete, colesterolo alto nel sangue e malattie cardiovascolari. I melograni hanno una lunga storia di utilizzo nelle applicazioni mediche tradizionali, molte delle quali sono state convalidate in tempi moderni. È stato dimostrato che il succo di melograno fresco (potente antiossidante) ha proprietà regolatrici della glicemia e migliora la fertilità, oltre a fornire sollievo a chi soffre di malattie ormonali come il cancro alla prostata e al seno, tra gli altri benefici studiati. I collegamenti stabiliti tra PCOS e squilibrio di zucchero nel sangue e ormoni sessuali, hanno spinto i ricercatori a considerare il succo di melograno come un potenziale trattamento per la PCOS. Esiste un rigoroso processo scientifico per convalidare nuovi trattamenti e il succo di melograno ha dimostrato un potenziale terapeutico su diversi fronti. È stato utilizzato con successo in studi scientifici per ridurre i fattori di rischio cardiovascolare in pazienti con PCOS e migliorare i livelli di testosterone e ridurre la sensibilità all'insulina. Risultati promettenti come questi hanno portato i ricercatori della Shiraz University of Medical Sciences e della School of Agriculture di Shiraz, in Iran, a studiare ulteriormente il succo di melograno per la PCOS. Il gruppo multidisciplinare di ricercatori ha condotto una sperimentazione controllata, che ora sta apportando ulteriore scienza sottoposta a revisione paritaria al corpo di prove a sostegno dell'uso di questa potente medicina naturale. Pubblicato sulla rivista Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Diseases nel febbraio 2019, lo scopo dello studio era determinare se il succo di melograno, insieme ai simbiotici, potesse migliorare i sintomi nei pazienti con PCOS. Per simbiotici si intende una combinazione di prebiotici e probiotici che promuove sinergicamente la salute gastrointestinale migliorando la sopravvivenza e l'aderenza dei microrganismi vivi. L'aggiunta di colture attive di batteri intestinali è stata ipotizzata dai ricercatori come potenzialmente terapeutica nel trattamento della PCOS, poiché i dati raccolti in precedenza hanno dimostrato che la disbiosi del microbiota intestinale, solitamente dovuta a una dieta ricca di zuccheri e grassi, causa la permeabilità intestinale che porta all’infiammazione cronica che è un sintomo frequente della PCOS. I sintomi specifici misurati in questo studio randomizzato, in triplo cieco e parallelo sono stati gli indici glicemici, il profilo degli ormoni sessuali e le misurazioni antropometriche come il peso per età e l'altezza e la circonferenza della vita. La metodologia per lo studio è stata quella di creare quattro gruppi di 23 pazienti ciascuno, di età compresa tra 15 e 48 anni, che non presentavano altre condizioni correlate all'eccesso di androgeni e che soddisfacevano ulteriormente due dei seguenti criteri:

- Oligomenorrea (intervallo tra due periodi mestruali > di 35 giorni) o amenorrea (nessun sanguinamento vaginale > di 6 mesi).

- Risultati clinici di aumento dei livelli di androgeni nel sangue (punteggi di irsutismo > di 7 o acne evidente) o aumento dei livelli di testosterone nel sangue (livelli di testosterone > di 2 nmol).

- Ovaio policistico in ecografia (12 follicoli da 2 a 9 mm di diametro o volume ovarico > di 10 ml in almeno un'ovaia).

I pazienti sono stati esclusi se stavano assumendo altri trattamenti, come corticosteroidi, antibiotici e pillole ormonali, se erano fumatori, se allattavano o se erano stati diagnosticati con altre gravi malattie. Un campione finale di 92 pazienti ha dato il proprio consenso informato e ha partecipato allo studio di otto settimane. I partecipanti sono stati randomizzati in uno dei quattro gruppi:

1. Succo di melograno + simbiotici (SPJ): i pazienti di questo gruppo hanno ricevuto due bottiglie da 1 litro di succo di melograno contenente inulina e lattobacilli, a settimana.

2. Succo di melograno (PJ): i pazienti di questo gruppo hanno ricevuto due bottiglie da 1 litro di succo di melograno a settimana.

3. Bevanda simbiotica (SB): i pazienti di questo gruppo hanno ricevuto due bottiglie da 1 litro di bevanda simbiotica al gusto di melograno a settimana.

4. Gruppo di controllo (CG): i pazienti di questo gruppo hanno ricevuto due bottiglie da 1 litro di bevanda placebo al gusto di melograno a settimana.

In linea con i protocolli "in cieco", tutte le bevande sono state prodotte per avere lo stesso aspetto, odore e sapore. Il primo risultato misurato in questo studio era la resistenza all'insulina; gli esiti secondari includevano glucosio nel sangue, insulina, testosterone totale, ormone luteinizzante (LH) e ormone follicolo-stimolante (FSH). L'assunzione alimentare è stata monitorata all’inizio e alla fine dello studio tramite richiami dietetici e campioni di sangue a digiuno prelevati anch’essi sia all’inizio che alla fine dello studio da un esperto di laboratorio. I campioni di sangue sono stati centrifugati e misurati per glicemia, insulina, testosterone, LH e FSH. Alla fine dello studio, 86 pazienti erano rimasti coerenti con i protocolli per tutto il periodo di otto settimane e sono stati analizzati. Il primo aspetto evidente fu la diminuzione del peso e della circonferenza in entrambi i gruppi che assumevano le bevande simbiotiche (SPJ e SB). Il rapporto vita-fianchi è diminuito nel gruppo SPJ e aumentato nel gruppo di controllo. Questo indica che l'integrazione con batteri vivi è benefica per il metabolismo. Per quanto riguarda la glicemia a digiuno (FBS), i cambiamenti nei due gruppi simbiotici erano significativi rispetto al gruppo di controllo. L'insulina è diminuita nei gruppi SPJ e SB, ma in confronto tra i gruppi, solo il cambiamento tra SB e i gruppi di controllo era notevole. Un aumento statisticamente significativo della sensibilità all'insulina è stato misurato nei due gruppi simbiotici, segnando un potente beneficio per la salute alla miscela pre e probiotica. L'elevata sensibilità all'insulina consente alle cellule del corpo di utilizzare il glucosio nel sangue in modo più efficace, riducendo così la glicemia e prevenendo l'insorgenza del diabete di tipo 2. Un altro forte vantaggio osservato nei due gruppi simbiotici è stato il miglioramento dell'equilibrio ormonale. I livelli di testosterone si sono ridotti in modo significativo nei gruppi SPJ e SB rispetto all’inizio, mentre il testosterone è aumentato in modo significativo nel gruppo di controllo. Non ci sono stati cambiamenti significativi in LH e FSH in nessuno dei gruppi. I ricercatori hanno tratto le loro conclusioni finali dallo studio e nel loro rapporto hanno ricordato che l'intestino è veramente "il cervello" che parla con il resto del corpo. Nelle loro parole, "è stata dimostrata l'interazione bidirezionale tra gli ormoni sessuali e la microflora intestinale ", una scoperta che è supportata dalla loro ricerca. Questi risultati suggeriscono fortemente che una bevanda al melograno infusa con simbiotici può migliorare l'equilibrio ormonale nei pazienti con PCOS, aggiungendo una migliore resistenza all'insulina, allontanando il diabete e migliorando il peso.

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25262763/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30538082/

07-04-2021

Le bacche di sambuco sono ben note per le loro proprietà contro il raffreddore e l'influenza. Usate in medicina per secoli per ridurre i sintomi del raffreddore e altri disturbi, i ricercatori ritengono che il sambuco possa essere una delle migliori sostanze antivirali naturali e potrebbe essere usato per trattare efficacemente il comune raffreddore e l'influenza A e B. L'integrazione di bacche di sambuco impedisce alle proteine virali di entrare nelle cellule ospiti. Inoltre, l'estratto di sambuco è anche antimicrobico e lavora per combattere le infezioni batteriche (come la polmonite) che spesso si sviluppano come complicanze dell'influenza. L’influenza e il comune raffreddore causano più di 20 milioni di visite mediche all'anno, causando numerosi giorni persi di scuola e lavoro. Mentre i rimedi convenzionali affrontano il sollievo temporaneo dei sintomi, i ricercatori ritengono che l'estratto di sambuco potrebbe essere utilizzato per ridurre efficacemente la durata del raffreddore e dei casi di influenza. I principali vantaggi dell'integrazione con bacche di sambuco sono i seguenti:

  • Il sambuco vanta benefici di attivazione immunitaria: Il succo di sambuco incoraggia la produzione di citochine, una proteina che lavora per regolare l'immunità e l'infiammazione. In uno studio, le potenti proprietà di potenziamento immunitario del sambuco si sono dimostrate efficaci contro 10 ceppi unici del virus dell'influenza.
  • L'estratto di bacche di sambuco contiene potenti proprietà antimicrobiche: Il succo di sambuco è ricco di antociani, un tipo di flavonoide che ha proprietà sia antimicrobiche che antivirali. Molti pazienti con influenza grave A o B sono suscettibili alle infezioni batteriche come la polmonite, con tassi che raggiungono il 65,7% tra i pazienti con influenza ospedalizzati. Grazie alle sue potenti proprietà antimicrobiche, le bacche di sambuco rappresentano un potente composto naturale nella prevenzione sia dell'influenza che delle successive infezioni batteriche.
  • Le bacche di sambuco hanno una potente capacità antiossidante: Le bacche di sambuco sono ricche di composti fenolici, un tipo di micronutriente presente nelle bacche e nel cacao. Questi composti sono responsabili del colore rosso intenso o viola delle bacche e sono bioattivi, il che significa che migliorano lo stato antiossidante degli individui sani. Inoltre, è stato dimostrato che gli antociani presenti nelle bacche di sambuco inibiscono i biomarcatori infiammatori e promuovono la salute e la prevenzione delle malattie contro molteplici infezioni virali e batteriche.
  • Il sambuco tratta efficacemente i sintomi delle vie respiratorie superiori legati a raffreddore e influenza: Molti ricercatori ritengono che vi sia un uso improprio degli antibiotici durante la stagione del raffreddore e dell'influenza, specialmente nei paesi occidentali. Il sambuco è un composto naturale alternativo che ha dimostrato di ridurre efficacemente i sintomi del raffreddore e dell'influenza come i sintomi delle vie respiratorie superiori e può essere un'alternativa più sicura ai farmaci da prescrizione spesso usati per trattare questi sintomi.

Altri benefici dell'estratto di bacche di sambuco includono il suo alto contenuto di vitamine A, C ed E, alti livelli di potassio e le sue proprietà antinfiammatorie e antisettiche. Per questi motivi e per la sua potente capacità antivirale, l'estratto di sambuco può essere un utile composto naturale da integrare durante la stagione fredda e influenzale.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4848651/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15080016/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464619300313?via%3Dihub

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21352539/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17397266/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11399518/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22972323/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12044949/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6650832/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5617856/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15612766/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950382/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17533652/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30670267/

03-04-2021

La cannella è stata usata per secoli per le sue proprietà profumate, aromatiche e medicinali. I benefici per la salute riportati dalla cannella includono il potenziamento cognitivo, proprietà antimicrobiche e antiossidanti, effetti antinfiammatori e la prevenzione delle complicanze del diabete. Esistono quattro tipi principali di cannella, tra cui cannella di Ceylon (chiamata anche cannella vera), cannella indonesiana, cannella vietnamita e cannella cassia, con vari composti disponibili per ogni tipo e derivati dalle foglie, dalla corteccia, dai frutti e dai fiori di ogni pianta. La cannella ha la capacità di regolare i livelli di glucosio nel corpo e per questo motivo è stata una delle principali fonti di interesse per molti ricercatori. Altri scienziati, invece, si sono interessati alla cannella per la capacità di ridurre sia la pressione diastolica che quella sistolica. Uno studio ha rilevato una significativa riduzione della pressione sanguigna sia sistolica che diastolica negli adulti con ipertensione dopo l'uso di integratori di cannella orale. È non è il primo studio che trova la cannella utile nel controllo della pressione sanguigna. Diversi studi hanno prodotto risultati simili in entrambi i ratti con ipertensione e diabete di tipo 2, e i ricercatori hanno stabilito che gli integratori di cannella sono un possibile integratore ipotensivo. La capacità della cannella di abbassare la pressione sanguigna sembra derivare dalle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. La sindrome metabolica, in particolare, è spesso causata dai radicali liberi e dallo stress ossidativo, e lo stress ossidativo può anche portare all'insulino-resistenza, precursore dell'ipertensione, del diabete e dell'obesità. La cannella ha una forte capacità di eliminare i radicali liberi, così come un'attività antiossidante del 65,3% grazie ai composti fenolici presenti in quasi ogni parte della pianta. Inoltre, sia l'infiammazione locale che un aumento delle citochine pro-infiammatorie sono caratteristiche comuni dell'ipertensione. I composti della cannella chiamati trans-cinnamaldeide e p-cimene producono effetti antinfiammatori bloccando la produzione di biomarcatori infiammatori, arrestando efficacemente l'infiammazione prima che si manifesti e possibilmente svolgendo un ruolo preventivo nello sviluppo dell'ipertensione. Alla luce di questi vantaggi, non c'è da meravigliarsi se i ricercatori ritengono la cannella una soluzione naturale per il trattamento dell'ipertensione. L'ipertensione è un problema di salute significativo e un fattore che contribuisce allo sviluppo di malattie cardiovascolari, colpendo circa 1 adulto su 3 negli Stati Uniti. Poiché ridurre la pressione sanguigna elevata riduce anche il rischio di infarto, insufficienza cardiaca e ictus, i ricercatori sono ansiosi di trovare approcci nuovi ed economici per il controllo della pressione alta e molti scienziati stanno cercando sostanze naturali. Questo perché il costo della spesa per farmaci ipertensivi corrisponde, solo in America, circa il 10% dell'importo totale speso per i farmaci in un anno. Inoltre, molte delle attuali terapie farmacologiche, sebbene efficaci, hanno effetti collaterali negativi e spesso è necessario un secondo farmaco per controllare questi effetti collaterali. Oltre alle sue proprietà antinfiammatorie e antiossidanti, la cannella è stata studiata per i suoi effetti su una miriade di problemi di salute. I vantaggi della cannella includono:

• Abbassamento del colesterolo. Oltre ad abbassare la pressione sanguigna e i livelli di insulina, la cannella mostra una significativa attività ipocolesterolemizzante negli adulti con glicemia elevata.

• Proprietà antimicrobiche. Le proprietà antibatteriche dell'olio essenziale di cannella sono così forti che è stato considerato un detergente alternativo sicuro negli ambienti ospedalieri. Ulteriori studi hanno dimostrato che l'olio di cannella può essere efficace contro i batteri resistenti a più farmaci e potrebbe essere utile per ridurre il dosaggio minimo efficace di tali farmaci, riducendo i costi delle cure e gli effetti collaterali negativi delle terapie farmacologiche convenzionali.

• Proprietà antitumorali. La cannella ha profondi effetti antitumorali e anticancerogeni, determinati dalla capacità della cannella di indurre la morte del tumore aumentando l'attività pro-apoptotica e modificando molteplici bersagli oncogeni.

• Proprietà neuroprotettive. La cannella mostra proprietà neuroprotettive sopprimendo l'infiammazione e lo stress ossidativo, pertanto può svolgere un ruolo terapeutico nello sviluppo della demenza e aiutare a prevenire malattie come l'Alzheimer.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4466762/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21929331/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8147960/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31617744/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21861719/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16582031/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23867208/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2901047/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5220230/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30379176/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5518441/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5288674/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4106550/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20924865/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4003790/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5067830/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25369660/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6474160/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20653974/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5896244/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6524496/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6524496/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27771918/

03-04-2021

La ricerca indica che una combinazione di estratti naturali, tra cui spirulina, curcumina e boswellia può essere un'opzione efficace e non invasiva per il trattamento dei noduli tiroidei benigni. I noduli tiroidei benigni sono uno dei disturbi endocrini più comuni e le opzioni di trattamento convenzionali includono la rimozione chirurgica e procedure tra cui iniezione di alcol, radioterapia, ultrasuoni focalizzati ad alta intensità e ablazione laser. Questo studio ha dimostrato che una combinazione di spirulina, curcumina ed estratti di Boswellia può ridurre efficacemente le dimensioni dei noduli benigni in media di 0,611 centimetri. Sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per supportare questi risultati, i ricercatori sono entusiasti della possibilità di un'alternativa non invasiva e terapeutica al trattamento dei noduli tiroidei e hanno concluso che una combinazione di queste sostanze naturali può essere somministrata in modo sicuro alle dosi utilizzate in questo studio. I noduli tiroidei benigni sono grumi o escrescenze sulla tiroide che non sono cancerogeni e tipicamente scoperti durante un esame fisico. Più comuni nelle donne e nelle popolazioni più anziane, i noduli tiroidei benigni possono causare disfunzione tiroidea se troppo grandi. La boswellia serrata possiede proprietà antitumorali essendo in grado non solo di distinguere le cellule cancerose da altre cellule, ma anche di eliminarle, rendendola un possibile agente terapeutico per i tumori della tiroide. In combinazione con la curcumina, la Boswellia inibisce la produzione di citochine infiammatorie. La curcumina, un composto attivo della curcuma, ha effetti sui noduli tiroidei simili a quelli dell'estratto di Boswellia. Inoltre, è stato osservato che la curcumina è molto efficace sui tumori della tiroide e promuove gli effetti terapeutici dello iodio. La Spirulina, un tipo di alga nota per le sue proprietà antiossidanti e spesso definita "superfood" per la sua alta concentrazione di minerali, proteine, acidi grassi essenziali e vitamine, può avere effetti protettivi sulla funzione tiroidea e sulla funzione genetica, rendendola un possibile agente anche nel trattamento del cancro. Per questi motivi, una combinazione di queste tre sostanze naturali potrebbe essere il prossimo entusiasmante passo nel trattamento non invasivo dei noduli tiroidei benigni e lo studio ha supportato questa ipotesi. Dei 34 pazienti arruolati nello studio, 29 hanno visto una riduzione del 5% delle dimensioni del nodulo tiroideo e 22 hanno visto una riduzione del 10% o più dopo soli tre mesi. I ricercatori teorizzano che questi risultati siano dovuti alle proprietà antinfiammatorie e antiossidanti di Boswellia, curcumina e spirulina, ma sono necessarie ulteriori ricerche per supportare questa teoria.

 

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691239/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31322200/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691239/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3575959/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2664784/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11237186/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5815247/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6356543/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23474829/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23578649/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4025567/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5274660/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6691239/

03-04-2021

La curcumina, oltre alle proprietà antiossidanti, ha dimostrato di svolgere un ruolo importante nella protezione contro i danni ai nervi che possono essere un sintomo doloroso del diabete. Un team di scienziati medici in Iran ha esplorato l'uso della curcumina per trattare la polineuropatia diabetica sensomotoria (DPN) e ha pubblicato i risultati della loro ricerca sulla rivista Complementary Therapies in Medicine nell'aprile 2019. Il diabete mellito, comunemente chiamato diabete, è una malattia che altera la capacità del corpo di produrre insulina, con conseguente metabolismo anormale dei carboidrati e livelli elevati di glucosio nel sangue e nelle urine. I Centri statunitensi per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) stimano che circa il 90% dei 30 milioni di americani che soffrono di diabete, soffre di diabete di tipo 2, che una volta era noto come diabete dell'età adulta. Questo termine sta diventando meno applicabile poiché sempre più bambini, adolescenti e giovani adulti sviluppano il diabete di tipo 2 prima di raggiungere l'età adulta. Con un trattamento adeguato e una modifica dello stile di vita, il diabete di tipo 2 può generalmente essere gestito e persino invertito in modo che i pazienti possano condurre una vita normale e sana. Senza trattamento, il conseguente aumento della glicemia può portare a un peggioramento dei problemi di salute con complicazioni gravi, anche potenzialmente fatali. Una delle complicazioni di salute che possono derivare dal diabete non gestito è la polineuropatia sensomotoria. La DPN è una condizione in cui i nervi infiammati e gonfi creano danni sistemici alle cellule nervose e alla guaina mielinica che copre i nervi, provocando il rallentamento o l'arresto completo dei segnali trasmessi dalle terminazioni nervose. Per i diabetici, si ritiene che questa condizione cronica derivi da alterazioni dei nervi e dei vasi sanguigni dovute all'esposizione iperglicemica cronica. La DPN inizia tipicamente nei piedi causando lievi disturbi sensoriali. Tuttavia, questa condizione progressiva può diventare grave, portando a ulcere dolorose del piede e difficoltà a camminare o stare in piedi. Gli obiettivi del trattamento per i pazienti con DPN comportano la gestione dei sintomi con antidolorifici da banco e il mantenimento della glicemia regolata a livelli normali. Circa un quarto dei malati di diabete mellito sperimenta questo tipo di neuropatia. Mentre i ricercatori tentano di identificare trattamenti efficaci per la DPN, antiossidanti e integratori che aiutano a eliminare i radicali liberi dal corpo rappresentano metodi collaudati per aumentare l'immunità generale. La scienza ha dimostrato che la curcumina, una sostanza presente nella spezia curcuma, allevia efficacemente il dolore causato dall'artrite ed è sia più sicura che più efficace dell'ibuprofene. L'obiettivo principale di questo studio clinico randomizzato, in doppio cieco e controllato con placebo era determinare l'effetto della supplementazione di nano-curcumina sulla gravità della polineuropatia sensomotoria nei pazienti con diabete mellito di tipo 2. La nano-curcumina si riferisce a nanoparticelle di curcumina, che hanno un potenziale terapeutico superiore rispetto agli integratori di curcumina standard. La ricerca è stata condotta per quattro mesi presso il Diabetes Research Center, Endocrinology and Metabolism Clinical Sciences Institute, Kermanshah University of Medical Scienze in Iran. Sono stati arruolati ottanta pazienti tra i 30 e i 60 anni di età con punteggi dell'indice di massa corporea (BMI) che vanno dal sovrappeso all'obeso, a cui è stato diagnosticato il diabete di tipo 2 e la DPN causata dal diabete. Dalla ricerca, i pazienti che in precedenza erano stati diagnosticati con neuropatia dovuta ad altre malattie, o che stavano assumendo antidolorifici o integratori alimentari, o erano in gravidanza o in allattamento, sono stati tutti esclusi. Sono stati esclusi anche i pazienti che assumevano meno del 90% dei loro integratori di nano-curcumina e quelli che apportavano modifiche alla loro dieta, stile di vita o farmaci ipoglicemici prescritti durante il periodo di studio. I partecipanti sono stati assegnati in modo casuale al gruppo di controllo o al gruppo placebo e hanno ricevuto una capsula da 80 milligrammi di nano-curcumina o placebo da assumere una volta al giorno dopo un pasto per otto settimane. La formulazione dell'integratore di nano-curcumina consisteva per il 72% di curcumina, il 25% di demetossicurcumina e il 3% di bisdemetossicurcumina. Forma, colore e odore delle capsule di placebo erano identici, ma riempiti con polisorbato-80. La conformità al regime prescritto è stata monitorata tramite telefonate settimanali e contando il numero di capsule restituite alla fine dello studio. Ad eccezione di due casi segnalati di mal di stomaco nei primi giorni dello studio, la curcumina era sicura e ben tollerata. Le informazioni sull'assunzione alimentare giornaliera dei partecipanti sono state raccolte tramite fogli di lavoro ogni 24 ore e alla fine dello studio. Sono stati prelevati campioni di sangue venoso a digiuno sia all’inizio che dopo otto settimane di aderenza ai protocolli di studio. La gravità della DPN di ciascun paziente è stata valutata utilizzando il Toronto Clinical Neuropathy Score, che misura il dolore ai piedi, l'intorpidimento, il formicolio, la debolezza dei piedi, la presenza o l'assenza di sintomi simili agli arti superiori e atassia o alterata coordinazione. Alla fine dello studio, i risultati hanno mostrato che le formulazioni di nano-curcumina hanno prodotto una significativa riduzione della gravità della DPN nei pazienti con diabete mellito di tipo 2. Inoltre, la supplementazione di curcumina ha migliorato i punteggi complessivi del riflesso del paziente e la temperatura corporea basale. Rispetto al gruppo placebo, nel gruppo curcumina c'è stata una maggiore riduzione del dolore ai piedi, dell’intorpidimento e della debolezza, e una migliore sensibilità alla puntura di spillo e al tocco leggero. È interessante notare che i ricercatori hanno rilevato una riduzione non significativa della gravità della DPN nel gruppo placebo, probabilmente attribuito a tale effetto. I ricercatori hanno concluso che l'integrazione con curcumina per almeno due mesi può migliorare i sintomi e ridurre la gravità della DPN nei pazienti con diabete di tipo 2.

 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20838516/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30935539/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16801572/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18194747/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29029547/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29029547/

Pagina 1 di 498
Bonus William Hill
Bonus Ladbrokes

Copyright © 2014-2021 Naturopata Angelo Ortisi - Tutti i diritti riservati.

Powered by Warp Theme Framework
Premium Templates