25-02-2018

La L-arginina è un aminoacido con importanti proprietà immunoprotettive e antistress presente in natura in ogni forma di vita. La sua integrazione è diffusa nel mondo dello sport per combattere l’affaticamento, l’astenia e gli stati post-traumatici; inoltre, ha mostrato di migliorare la tolleranza all’esercizio fisico ed è un precursore dell’ossido nitrico, gas che contribuisce all’aumento della vasodilatazione e che aiuta a migliorare la capacità di endurance nel flusso ematico.
Un recente studio si è concentrato sulla somministrazione di L-arginina nell’ambito di discipline di combattimento e di resistenza. I risultati hanno documentato una maggiore efficacia della L-arginina nella performance sportiva se assunta in combinazione con altri integratori come l’ornitina; lavorando in sinergia, infatti, questi due aminoacidi favoriscono con rapidità ancora maggiore il recupero muscolare.

https://juniperpublishers.com/nfsij/pdf/NFSIJ.MS.ID.555593.pdf